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盤石安康市坐落于陕西省南部，坐落于秦巴山区的核心地带。这里山脉起伏，溪流环绕，自然景观内蕴无穷，生态环境优美宜人。安康所拥有的不仅仅是姹紫嫣红的山水，更有丰富多彩的历史文化遗产。历史上，这里曾经是古代“盐铁之路”的必经之地，见证了无数的历史变迁和文化交流。
第一天：安康市区游
早上：抵达安康后，首先游览安康博物馆，了解安康的历史文化。
中午：在金州美食街品尝当地特色小吃，如蒸面、腊肉等。
下午：漫步在安康江边，欣赏美丽的江景，感受安康的悠闲生活。
晚上：入住安康国际大酒店，享受舒适的住宿环境。
第二天：香溪洞风景区
全天：游览香溪洞风景区，参观道教古刹、天然溶洞、摩崖石刻等，领略自然风光和人文景观。
第三天：南宫山
全天：前往南宫山，游览南宫山森林公园，欣赏原始森林和珍稀动植物。
第四天：瀛湖风景区
全天：游览瀛湖风景区，乘船游览瀛湖，欣赏湖光山色，感受大自然的壮美。
第五天：安康市区自由活动
上午：在安康市区自由活动，可以逛逛当地的特色市场，购买一些纪念品。
中午：在安康老街品尝地道的安康美食。
下午：结束愉快的安康之旅，返回温馨的家。
在安康五日游中，以下是一些必尝的特色美食，按照不同的分类和特点进行归纳：
一、面食类
安康蒸面：安康蒸面是当地的代表小吃，以面粉为主料，经过多道工序精心制作而成。蒸好的面条细腻柔软，再搭配上特制的调料，味道鲜美，营养丰富。无论是早餐还是午餐，都是安康人的首选美食。
镇坪洋芋粑粑炒腊肉：洋芋粑粑充分吸收了腊肉的油脂，显得越发的饱满晶莹，再加入新鲜的本地辣椒、花椒等调料，腊肉肥而不腻，洋芋粑粑滑润爽口。
二、传统名菜
紫阳蒸盆子：紫阳蒸盆子以全鸡、猪蹄、莲菜、红白萝卜等为原料，经过长时间的蒸煮，各种食材的味道相互融合，形成了独特的口感。这道菜汤汁鲜美，肉质酥烂，是招待贵客的上等佳肴。
白河肉糕：白河肉糕是陕南白河县的传统名菜，以猪肉、鸡蛋、淀粉为主料，口感香软细滑，肥而不腻，老少皆宜。原为皇宫贡品，后传入民间，成为招待贵宾的佳肴
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